Wniosek o pracę zdalną 2026 - wzór [DOC, PDF]

Autor: Kasia Urbanek Weryfikacja: 31 maja 2026 6 min. czytania

Wniosek o pracę zdalną

Pandemia koronawirusa spowodowała, iż praca zdalna stała się czymś zupełnie normalnym i akceptowalnym. Kto, gdzie i kiedy może złożyć wniosek o pracę zdalną oraz jakie informacje powinny być w nim zawarte? Wykonywanie jakich zawodów sprzyja pracy zdalnej? Odpowiedzi znajdują się w poniższym poradniku.

Rodzaje pracy zdalnej

Pracę zdalną, ze względu na jej wymiar, podzielono na:

  • permanentną - praca zdalna w pełnym wymiarze → możliwa w przypadku niektórych zawodów,
  • hybrydową - niektóre dni pracownik przepracowuje w domu, resztę w biurze,
  • okazjonalną - praca stacjonarna w pełnym wymiarze, w wyjątkowych sytuacjach uzasadnionych potrzebą pracownika, zabiera on pracę do domu. Pracownikowi przysługuje do 24 dni pracy zdalnej na żądanie w ciągu roku kalendarzowego. Z taką inicjatywą może wystąpić wyłącznie pracownik. Pracodawca nie jest zobowiązany do udzielenia zgody na pracę zdalną i może odmówić.

Aby pogodzić pracę z życiem prywatnym, pracownik może zawnioskować również o indywidualny rozkład czasu pracy.

Kto może wykonywać pracę zdalną?

W wielu zawodach praca zdalna sprzyja efektywniejszemu wykonywaniu obowiązków. Mowa tutaj o zawodach, których wykonywanie wiąże się z koniecznością zachowania skupienia oraz przebywania w spokoju. Należą do nich m.in.:

  • programista,
  • dziennikarz,
  • copywriter,
  • grafik,
  • tester,
  • architekt,
  • tłumacz,
  • korektor.

Podczas wykonywania wyżej wymienionych zawodów, cisza i spokój są niezbędne dla poprawienia efektywności pracy.

Warto wiedzieć:

Jeżeli pracownik musi wykonywać swoją pracę w biurze, może starać się o zwrot kosztów za dojazd do pracy.

Jak można wnioskować o pracę zdalną?

Na ile sposobów i w jakiej formie można wnioskować o pracę zdalną?

Pracownik może poprosić o możliwość wykonywania pracy zdalnej na 2 sposoby:

  • ustnie – zapytać pracodawcę o pozwolenie na pracę zdalną np. podczas rozmowy telefonicznej,
  • pisemnie – jest to bardziej zalecana forma. W tej sytuacji należy napisać wniosek, wysłać go mailem lub złożyć na ręce pracodawcy osobiście.

Kiedy można złożyć wniosek o pracę zdalną?

Dokument można złożyć w każdym momencie zatrudnienia, ale pracodawca może określić procedury wewnętrzne dotyczące składania takich wniosków.

Gdzie złożyć wniosek o możliwość pracy zdalnej?

Poprawnie sformułowaną prośbę należy kierować do pracodawcy, który zdecyduje, czy wykonywanie pracy zdalnej przez danego pracownika jest możliwe.

Kto może złożyć wniosek o pracę zdalną?

Praca zdalna nie jest możliwa w każdym zawodzie – przed złożeniem wniosku warto upewnić się, czy pracownik będzie mógł wykonywać jakiekolwiek zadania bez konieczności przychodzenia do pracy.

Bądź na bieżąco

Zmiany w polskim prawie i nowe wnioski.
Zapisz się do newslettera.

Wprowadź prawidłowy adres e-mail.

Wniosek o możliwość pracy zdalnej

Wniosek o pracę zdalną
 
 

Co zawiera wniosek o pracę zdalną?

Co powinno się znaleźć we wniosku o pracę zdalną?

Prośba o możliwość pracy zdalnej musi posiadać następujące elementy:

  • dane wnioskującego,
  • dane firmy,
  • tytuł – wniosek o pracę zdalną,
  • treść prośby,
  • uzasadnienie,
  • własnoręczny podpis. 

Jakie czynniki mają wpływ na decyzję pracodawcy?

Jest szereg kryteriów, które mogą przeważyć o zgodzie pracodawcy na wykonywanie pracy zdalnej. Są to:

  • rodzaj wykonywanej pracy,
  • umiejętności pracownika,
  • możliwości techniczne i lokalowe pracownika  - czy miejsce, w którym będzie pracował spełnia zasady BHP
  • reputacja pracownika – czy dotychczas wywiązywał się z powierzonych zadań,
  • posiadanie niezbędnych narzędzi i materiałów.

Kiedy pracodawca nie może odmówić pracy zdalnej?

Pracodawca będzie musiał zgodzić się na pracę zdalną w przypadku pracowników:

  • w ciąży,
  • wychowujących dziecko do ukończenia przez nie 4. roku życia,
  • sprawujących opiekę nad innym członkiem najbliższej rodziny lub inną osobą pozostającą we wspólnym gospodarstwie domowym, pracowników posiadających orzeczenie o niepełnosprawności albo orzeczenie o znacznym stopniu niepełnosprawności,
  • rodziców dziecka posiadających zaświadczenie o ciąży powikłanej oraz w sytuacji niepowodzeń położniczych,
  • rodziców dziecka legitymującego się orzeczeniem o niepełnosprawności albo orzeczeniem o umiarkowanym lub znacznym stopniu niepełnosprawności (nawet po ukończeniu przez nie 18. roku życia), 
  • rodziców dziecka posiadającego odpowiednio opinię o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju dziecka, orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego lub orzeczenie o potrzebie zajęć rewalidacyjno-wychowawczych (nawet po ukończeniu przez nie 18. roku życia).

Pracodawca będzie mógł odmówić pracownikowi wyłącznie, gdy wykonywanie pracy w trybie zdalnym nie będzie możliwe ze względu na specyfikę pracy wykonywanej przez pracownika. Odmowę trzeba jednak uzasadnić w formie papierowej lub elektronicznej w terminie 7 dni od dnia złożenia wniosku przez pracownika.

Praca zdalna a obowiązki pracodawcy

W przypadku pracowników zdalnych, pracodawca jest zobowiązany:

  • zapewnić im materiały i narzędzia pracy,
  • zapewnić im instalację, serwis, konserwację narzędzi pracy, w tym urządzeń technicznych, niezbędnych do wykonywania pracy zdalnej lub pokryć konieczne ich koszty,
  • pokryć koszty energii elektrycznej, usług telekomunikacyjnych oraz inne koszty bezpośrednio związane z wykonywaniem pracy zdalnej,
  • zapewnić pracownikowi szkolenia i pomoc techniczną niezbędne do wykonywania pracy zdalnej,
  • ustalić wysokość ekwiwalentu pieniężnego lub ryczałtu za wykorzystywanie np. prywatnego laptopa pracownika oraz innych materiałów niezapewnionych przez pracodawcę (zwrot kosztów związanych z pracą zdalną nie stanowi przychodu, czyli jest on nieopodatkowany i nieoskładkowany). 

Pracodawca jest również zobowiązany określić zasady wykonywania pracy zdalnej w porozumieniu z zakładową organizacją związkową oraz regulaminie pracy.

Czy pracodawca może kontrolować pracę pracowników zdalnych?

Pracodawca ma prawo skontrolować pracowników pracujących zdalnie. Kontrola prowadzona jest w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy lub przestrzegania wymogów w zakresie bezpieczeństwa i ochrony informacji, również procedur ochrony danych osobowych.

Kontrola następuje w miejscu wykonywania pracy przez pracownika, po wcześniejszym ustaleniu daty i godziny. Co ważne, kontrola nie może naruszać prywatności pracownika ani innych osób przebywających w miejscu kontroli, a także utrudniać korzystania z pomieszczeń. Pracodawca może także sprawdzić trzeźwość pracownika w godzinach pracy.

Jeśli podczas kontroli zostaną stwierdzone nieprawidłowości, pracownik zostanie zobowiązany przez pracodawcę do usunięcia uchybień.

Podstawa prawna


Gdzie złożyć wniosek, druk (dokumenty) dot. sprawy - praca zdalna w Twojej miejscowości?

Lista miejscowości

Urzędnik z wieloletnim doświadczeniem. Uważa, że  przepisy są dla ludzi a nie odwrotnie, dlatego stara się przekazać je w prosty i przyswajalny sposób, zrozumiały dla każdego odbiorcy. Uśmiechnięta, pełna energii i zawsze chętna do pomocy.

Czytaj więcej o autorze


O redakcji jakiwniosek.pl

Redakcja portalu jakiwniosek.pl to zespół specjalistów z wieloletnim doświadczeniem w zakresie administracji i urzędowych formalności. Dzięki naszej głębokiej wiedzy i zrozumieniu procesów urzędowych oferujemy użytkownikom rzetelne i przyjazne językowo instrukcje, które ułatwiają poruszanie się po skomplikowanym świecie wniosków i urzędów. Nasz zespół regularnie aktualizuje treści, dostosowując je do stale zmieniających się przepisów i potrzeb społeczeństwa. Na co dzień pomagamy wielu użytkownikom, czego potwierdzeniem są tysiące pozytywnych opinii. Z nami, biurokracja staje się prostsza i mniej stresująca!

Czytaj więcej o redakcji